বাংলা বিএমআই (BMI) ও আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর

বিএমআই কী এবং একজন সুস্থ মানুষের বিএমআই কত থাকা উচিত?

বিএমআই (Body Mass Index) হলো উচ্চতার বিপরীতে ওজনের সঠিক অনুপাত, যা শরীরে বাড়তি ফ্যাটের মাত্রা পরিমাপের সহজ মাধ্যম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) এশিয়ান ও বাংলাদেশি মানদণ্ড অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর বা আদর্শ বিএমআই হলো ১৮.৫ থেকে ২২.৯ kg/m²। বিএমআই ২৩ থেকে ২৪.৯ হলে তাকে অতিরিক্ত ওজন এবং ২৫ এর বেশি হলে স্থূলতা (Obesity) বলা হয়, যা ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার ও উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ।