কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি ছেঁকে বের করে দেয়। কিডনি রোগের প্রাথমিক অবস্থায় কোনো উপসর্গ থাকে না, তাই প্রতিরোধই সর্বোত্তম চিকিৎসা।
**কিডনি পাথরের লক্ষণসমূহ:**
- পিঠের নিচের দিকে বা কোমরের একপাশে তীব্র অসহ্য ব্যথা
- প্রস্রাবের সাথে রক্ত যাওয়া বা প্রস্রাবে তীব্র জ্বালাপোড়া ও দুর্গন্ধ
- বমি বমি ভাব এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ।
**কিডনি সুরক্ষার ৪টি সুবর্ণ নিয়ম:**
১. পর্যাপ্ত পানি পান ও প্রস্রাব আটকে না রাখা।
২. কাঁচা লবণ পরিহার ও পরিমিত প্রোটিন খাওয়া।
৩. বছরে অন্তত একবার সিরাম ক্রিয়েটিনিন ও প্রস্রাবের রুটিন টেস্ট (Urine R/M/E) করানো।