বাংলাদেশে 'গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা' অন্যতম বহুল প্রচলিত অভিযোগ। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ ও অতিমাত্রায় ব্যথানাশক ওষুধ সেবনের ফলে পাকস্থলীতে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি হয়ে পেপটিক আলসার হতে পারে।
**এসিডিটি প্রতিরোধের বৈজ্ঞানিক নিয়মাবলী:**
১. রাতের খাবার ঘুমানোর অন্তত ২-৩ ঘণ্টা আগে সম্পন্ন করুন।
২. চা, কফি, কোমল পানীয় ও ধূমপান পরিহার করুন কারণ এগুলো খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার শিথিল করে দেয়।
৩. কালো পায়খানা, বমির সাথে রক্ত বা খাবার গিলতে কষ্ট হলে এন্ডোস্কোপি করানোর জন্য গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের শরণাপন্ন হন।