কম্পিউটার, মোবাইল ও ট্যাবলেটের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে চোখের আর্দ্রতা কমে গিয়ে 'ড্রাই আই সিনড্রোম' ও চোখে ক্লান্তি (Asthenopia) দেখা দেয়। সময়মতো যত্ন না নিলে চোখের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়তে পারে।
**চোখের সুরক্ষার বৈজ্ঞানিক অভ্যাস:**
১. অন্ধকার ঘরে মোবাইল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার অভ্যাস পরিহার করুন।
২. চোখে খচখচ ভাব বা শুষ্কতা থাকলে চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শে প্রিজারভেটিভ-মুক্ত লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করুন।
৩. ভিটামিন এ ও লুটেইন সমৃদ্ধ খাবার (গাজর, ছোট মাছের মাথা, ডিমের কুসুম, পালং শাক) নিয়মিত খান।